ปรับสมดุลกายและใจ
กับ โยคะ By ครูโอ Balance Body & Mind
with Yoga By Kru O

เกี่ยวกับ "โยคะ By ครูโอ" About "Yoga By Kru O"

ตลอดระยะเวลากกว่า 18 ปีในการฝึกฝนไอเยนการ์โยคะ (Iyengar Yoga) อย่างต่อเนื่อง จนได้รับใบรับรองระดับสากล Certified Iyengar Yoga Teacher และได้นำความรู้มาถ่ายทอดในฐานะผู้สอนมานานกว่า 9 ปี With over 18 years of continuous practice in Iyengar Yoga, holding an international Certified Iyengar Yoga Teacher qualification, and bringing 9 years of teaching experience.

ครูให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับ ความถูกต้องของสรีระและการจัดวางร่างกาย (Alignment) เพื่อให้ผู้ฝึกทุกคนได้รับประโยชน์สูงสุด ปลอดภัยจากอาการบาดเจ็บ และเข้าใจร่างกายตนเองอย่างแท้จริง สตูดิโอของเราพร้อมต้อนรับนักเรียนทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นในคลาส Iyengar Yoga, คลาสยืดหยุ่นปรับสมดุลกับ Hatha Yoga หรือคลาสถนอมข้อต่อบำบัดในกลุ่ม Senior Yoga ค่ะ I place strong emphasis on body alignment and posture accuracy to ensure all practitioners receive maximum benefits, stay injury-free, and deeply understand their bodies. Our studio welcomes practitioners of all levels—whether you are beginning with Iyengar Yoga, improving flexibility with Hatha Yoga, or joining our joint-friendly Senior Yoga classes.